膝关节骨性关节炎患者如何进行运动锻炼

　　膝关节骨性关节炎患者可通过运动方式游泳、骑自行车的方式运动，减少膝关节负荷。

　　第一，不管是膝关节还是髋关节骨性关节炎病人可以选择游泳。因为人体在水里处于漂浮状态，关节负荷小，即使在锻炼肌肉时，也不会加重对软骨的损伤。

　　第二，骑自行车。骑自行车时，人体大部分的总量在自行车上，用腿蹬自行车时肌肉可以得到很好锻炼，同时也能降低关节负荷。