怎么预防双相情感障碍

　　预防双相情感障碍是心态的问题，平时需要提高自己的抗压能力，哪怕再大的压力，再多的困难，只要自身情绪方面不受到其影响，一般就不发病。

　　预防双相情感障碍是心态的问题。现在社会发展很快，需要提高自己的抗压能力，哪怕再大的压力，再多的困难，只要自身情绪方面不受到其影响，一般就不发病。

　　因为如果是有一点点困难，有一点点矛盾自己都受不了，就会出现焦虑心理，焦虑时会伴有抑郁，就会出现失眠症状，过了一段时间抑郁大作，因此是完全是靠自己把心态要调整好。