失眠引起的头痛怎么办

　　失眠引起头痛时就要睡好觉，能够睡到6～8个小时，睡6～ 8个小时以后要睡深睡熟，要达到有效的睡眠。

　　失眠引起头痛时就要睡好觉，能够睡到6～8个小时，睡6～ 8个小时以后要睡深睡熟，要达到有效的睡眠。如果经常做梦，比如睡了8个小时，做了7个小时的梦，第二天精神也不好，会迷迷糊糊，脑子不清醒。如果你睡好了，第二天精神就会很好，脑子很清醒、心旷神怡，所以睡眠很重要。

　　在夜晚脑子必须要休息，白天做了紧张的工作，到了晚上必须要休息，要休息好第二天精神才能好，第二天才能很好的完成工作。如果长期睡不好，各种毛病都会来了。