双相情感障碍能预防吗

　　双相情感障碍是可以预防的，应及时进行生活方式的调整，缓解精神压力，合理膳食。

　　双相情感障碍是可以预防的：

　　一、不要给自己太大的工作压力、生活压力。

　　二、适当的运动，对于预防双相情感障碍是有帮助的。

　　三、不要吃镇静的物质，比如安眠药、过度喝酒、过度抽烟、大量饮用咖啡等，可能会诱发躁狂和抑郁。

　　四、减少错觉的训练，在一定程度上可以减少、降低双相障碍复发的几率。