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  高血压目前发病率很高,我们国家有将近三亿高血压患者。

  高血压目前发病率很高,我们国家有将近三亿高血压患者。

  高血压发病原因不是很清楚,有家族倾向,患者需要注意以下事项。

  如果本身有高血压家族史人群,平常生活中养成良好的生活习惯,第一、低盐饮食,限制食盐摄入。第二、戒烟限酒,吸烟和饮酒对血压不利。第三、注意控制饮食,多吃蔬菜、水果,少吃高油脂食物,比如油炸食品。第四、控制体重,减轻体重,能够有效控制血压升高。第五、适当锻炼,进行体位锻炼,增强体质。第六、注意保持心理平衡,避免有太多的思想压力。

*温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。