老年高血压患者如何自测血压

　　老年高血压患者要学会自我监测血压，每天测量一到三次，并且坚持服用降压药，保证充足的休息和良好的心态，适当锻炼身体。

　　老年高血压患者需要注意以下几点：第一要学会自我监测血压，可以自己购买容易操作的电子血压计，每天测量一到三次。

　　第二点，患者应该定期遵医嘱服用降血压的药物，控制病情发展。

　　第三、高血压的人要注意保证充足的休息，避免劳累。

　　第四、患者要保持良好的心态，避免过大的情绪波动。

　　第五、患者要适当的锻炼身体，多活动。