踝关节骨折后怎么康复

　　踝关节骨折以后需要做康复训练，外固定在石膏去掉后，做踝关节的背伸和折曲运动。在石膏固定期间，做脚指头、小腿肌肉的运动。内固定可以做早期的功能锻炼，做脚指头、踝关节以及肌肉，甚至是膝关节的功能锻炼。

　　踝关节骨折以后的康复，不管外固定，还是内固定，都要做康复的训练。外固定做康复，需要等石膏外固定去掉之后，做踝关节的背伸和折曲运动。

　　在石膏固定期间，做脚指头、屈曲伸直的运动。同时也可以做小腿肌肉的等长收缩运动，可以促进局部的血液循环，同时也促进了骨折的早期愈合。

　　如果是做了内固定的踝关节，可以做早期的功能锻炼，做脚指头、踝关节、肌肉、膝关节的功能锻炼。能够让患者早期下地，早期负重，有利于早期康复。

　　踝关节骨折之后的康复，在早期在三周之内主要在床上，不能下地，下地以后可能会发生患肢的肿胀。在三周之后就逐渐地下地扶拐、不负重，六到八周之后可以逐渐地部分负重。