月经期痛经怎么办

　　生活上经前经后一周禁食煎炸、辛辣、刺激性的食物，禁食冰冻、寒凉性的食物，如果是实热证的痛经，要用一些清热利湿、活血、调经止痛的药物进行治疗;虚证的痛经患者要以补益气血为主，平时饮食要多吃一些温补的食物，可以通过中药热盐包的热敷治疗、中药外贴、外敷、针刺这些治疗方法缓解。

　　经期痛要注意生活上经前经后一周禁食煎炸、辛辣、刺激性的食物，禁食冰冻、寒凉性的食物，这些会加重痛经的情况，如果痛经很严重，伴随恶心、呕吐、冷汗淋漓，这些比较严重的症状的时候，需要到医院寻求医生的专业治疗和指导。

　　痛经中医上可以分为寒证、热证、虚证和实证，实证的痛经疼痛是以剧痛难忍为主，月经时一般伴有血块、颜色比较红、经前容易烦躁、口干这些症状，这是属于实热证的痛经，这一类的患者饮食要清淡、调节心情、保持舒畅的状态，另外要用一些清热利湿、活血、调经止痛的药物进行治疗。

　　对于虚证的痛经患者要以补益气血为主，平时饮食要多吃一些温补的食物，像艾叶、艾根、红糖，还可以通过中药热盐包的热敷治疗、中药外贴、外敷、针刺这些治疗方法来缓解痛经的症状。