如何调理月经失调

　　在生活方面要注意饮食要以清淡、健康为主，忌冰冻生冷的食物，还要避免长期熬夜，日夜颠倒这些不良的生活习惯，同时保持积极向上乐观的心情，适当调节心情。

　　月经失调可以通过生活上的调节、专科医生的药物治疗、一些传统中医的理疗项目进行治疗。在生活方面要注意饮食要以清淡、健康为主，特别是经前一周以及经后一周忌煎炸辛辣的食物，忌冰冻生冷的食物，这些食物会加重月经失调的症状。

　　另外，在作息方面要注意避免长期熬夜，日夜颠倒这些不良的生活习惯，还应该保持积极向上乐观的心情，适当调节心情，这些也会导致月经失调，药物方面的治疗需要到专科医院寻求专科医生的指导治疗。