脊椎骨质增生它饮食上要注意什么

　　脊椎骨质增生在饮食上要注意平衡膳食，多吃富含自由基以及富含着抗氧化剂的食物，还要控制体重，少吃些富含碳水化合物的食物。

　　椎骨质增生的患者在饮食上需要注意，第一、要保持平衡的膳食，多吃些富含自由基以及富含着抗氧化剂的食物，比如木瓜、葡萄等，可以减少自由基的产生，抑制炎性反应。

　　第二、要控制体重，少食用含有较高碳水化合物的食物，因为体重增加可能会造成整个脊柱包括关节负荷的增加，引起的早期退变。