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发生肌肉拉伤后的治疗方法有:1.停止运动、放松肌肉,防止加重肌肉撕裂,2.包扎拉伤部位,可以消除肿胀、出血,3.立即抬高拉伤的部位,有助于其充分放松,减轻血流回流障碍,4.冰敷拉伤部位,有助于消除肿胀,减轻疼痛,5.口服药物。
首先一旦发生肌肉拉伤,应该立即停止运动,放松肌肉。肌肉拉伤就是肌肉轻微的断裂、出血,如果继续运动会加重肌肉的撕裂,一定要休息几天后才能做同样的运动。
第二、要包扎拉伤的部位,在拉伤部位用弹力绷带包扎起来,可以消除肿胀、出血,防止进一步拉伤。
第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位,有助于其充分放松,减轻血流回流障碍。
第四、冰敷拉伤的部位。冰敷有助于消除肿胀,减轻疼痛。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟左右,每天这样敷3到4次,肿胀就会慢慢的消退。
第五、口服药物。如果疼痛比较剧烈,无法忍受,可以口服消炎镇痛的药物治疗。
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