怎样预防骨关节炎

　　膝骨关节炎是膝关节软骨的非炎症性退行性改变，多见于老年人，临床好发年龄为50岁以上，女性多于男性，比例约为10:3。

　　膝骨关节炎是膝关节软骨的非炎症性退行性改变，多见于老年人，临床好发年龄为50岁以上，女性多于男性，比例约为10:3。

　　主要临床症状，膝关节及关节周围软组织的疼痛、关节肿胀、关节畸形，如膝内翻、膝外翻等，膝关节活动时的功能障碍、关节僵硬、上下楼梯困难、不能下蹲等，严重影响患者的生活质量。应该怎样预防膝骨关节炎?预防本病应注意以下几点：

　　一，严格控制体重。

　　二，避免长时间站立和长距离行走。

　　三，预防骨质疏松。

　　四，掌握科学的锻炼方法。