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骨关节炎患者如何正确运动

2022.05.23

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许树柴

许树柴主任医师

广东省中医院骨科

视频内容

　　骨关节炎的运动最为推荐平地走路，同时最好住低楼层的房子。

　其实对于中老年以后开始出现退变造成的骨关节炎，运动应该是个体化的。一般来说，最为推荐平地走路。

　　另外，建议住低楼层的房子。如果原来很喜欢球类运动，此时就要把剧烈的运动变成低负荷的运动，这样能够减少关节负荷。

*温馨提示：以上内容仅供参考，不能作为诊断及医疗依据。

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