耳鸣如何预防

　　预防耳鸣需要保持情绪舒畅，避免高脂肪、高胆固醇的饮食，避免过多接触噪声，耳机音量也不宜过大。

　　耳鸣患者在生活上，首先需要保持情绪舒畅，避免焦虑心情、避免情绪激动。其次，需要避免高脂肪、高胆固醇饮食，要保证蛋白质、维生素食物的摄入。

　　患者日常避免服用含有肾毒性药物，如氨基糖甙类药物，这些伤肾药物容易导致肾源性耳鸣症状出现。

　　日常应避免过多的接触噪声，使用耳机时音量也不宜过大。