失眠的易患人群

　　失眠的易患人群最常见的是老年人，其次从职业方面来讲是经常倒班的人群，比如医务工作者、医生、护士上晚夜班等，还有很多的年轻人。

　　失眠的易患人群最常见的是老年人，因为老年人年龄大了睡眠需求减少，褪黑素分泌会减少，就容易失眠，特别是很多老年人早上醒得很早。

　　其次是职业的问题，就是经常倒班的人群，比如医务工作者、医生、护士上晚夜班，有时候影响睡眠，可能出现比较多的失眠情况。

　　目前越来越多的年轻人加入了失眠的行业，因为年轻人现在喜欢玩手机、吃夜宵，每天总是夜生活比较丰富，导致两三点钟睡觉，所以就难以入睡，睡眠规律变化、生物钟扰乱，所以也容易出现失眠。