失眠怎么办

　　失眠的患者首先要明确病因，尽量不熬夜，保持规律的生活作息，饮食也要合理，注意放松心情、缓解压力，在诊断明确的情况下按医嘱应用药物来达到治疗的效果。

　　失眠在临床上比较常见，患者要及时就诊，明确失眠的具体原因，包括生理、心理、环境、精神疾病、躯体疾病与药物等因素。

　　失眠的患者尽量不熬夜，保持规律的生活作息，饮食也要合理，注意放松心情、缓解压力，在诊断明确的情况下按医嘱应用药物来达到治疗的效果。