腰椎间盘突出该怎么锻炼

　　腰椎间盘突出的锻炼需要根据自身病情的严重程度，在专业医生的建议下，选择合适的锻炼方式。

　　椎间盘突出如果是外伤引起，如年轻人车祸伤或者突然扭伤所导致的腰椎间盘突出，可以选择中医康复复位治疗，在专业医师的操作下进行康复。

　　如果是专业技术水平人员，通过康复可以达到很好的治疗效果，达到复位或是减轻压迫、减轻症状。

　　如果治疗不当或者治疗过度，很可能会导致截瘫，会引起严重后果。