腰椎间盘突出患者要如何锻炼

　　疼痛期间有症状时要以制动为主，等到椎间盘突出的症状缓解了，可以进行康复治疗，主要建议适当的休息，劳逸结合，加强腰背肌的锻炼，注意腰部的保暖。

　　腰椎间盘突出症的患者在疼痛期，应该遵循的是减少活动，甚至是限制活动的要求，才能减缓压力，减少椎间盘对神经根的刺激，所以疼痛期间有症状时还是要制动为主。

　　如果进行了系统化的治疗以后，椎间盘突出的症状缓解了，这时可以进行康复治疗。建议患者适当的休息，劳逸结合，加强腰背肌的锻炼，注意腰部的保暖等，能够最大程度的对椎间盘进行保护。