腰椎间盘突出禁忌

　　得了腰椎间盘突出症需要注意要尽可能不要久坐，以平躺休息为主，一定要蹲下拾物来减轻腰椎负荷，不要穿高跟鞋，不能过大幅度按摩，从而加重髓核向窦椎神经，以及神经根进一步受压，从而加重患者的腰腿痛临床症状。饮食上注意，要禁忌烟酒以及辛辣食物，以免神经受刺激。

　　得了腰椎间盘突出症需要注意几点：

　　第一、休息为主

　　得了腰椎间盘突出症要尽可能不要久坐，以平躺休息为主，减轻腰部负荷，从而减轻脊髓和神经受压，减轻临床症状。

　　第二、拾物动作

　　一旦有腰椎间盘突出患者进行前弯腰时候，病人可以因髓核向后突出进一步加重，而导致窦椎神经和神经根进一步受压，卡压神经而导致临床症状加重，因此有腰椎间盘突出患者，一定要蹲下拾物来减轻腰椎负荷。

　　第三、不要穿高跟鞋

　　因为高跟鞋可以导致腰椎前突加大，从而进一步加重髓核向后突出，而引起坐骨神经痛。

　　第四、按摩要适度

　　不能过大幅度按摩，从而加重髓核向窦椎神经，以及神经根进一步受压，从而加重患者的腰腿痛临床症状。

　　第五、饮食清淡

　　饮食上注意，要禁忌烟酒以及辛辣食物，以免神经受刺激，从而导致神经的敏感程度加大，从而导致临床上腰腿痛症状逐渐加剧。