腰椎间盘突出如何锻炼

　　腰椎间盘突出症锻炼方法有很多，常用的方法是平板支撑、仰卧起坐、俯卧承、五点支撑、小燕飞动作等。但是锻炼也分慢性期和恢复期，急性期时是不建议做这些运动的。

　　腰椎间盘突出症锻炼方法有很多，常用的方法是平板支撑、仰卧起坐、俯卧承、五点支撑、小燕飞动作等。但是锻炼也分慢性期和恢复期，急性期时是不建议做这些运动的。

　　腰椎间盘突出症的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。