腰椎间盘突出不能做哪些运动

　　腰椎间盘突出症的病人术后，避免做弯腰负重、仰卧起坐、瑜伽等动作。

　　腰椎间盘突出症的病人术后，首先建议不能做弯腰负的动作，弯腰负重会容易把间盘进一步向后挤压，导致突出程度加重，造成神经压迫，会出现腰疼和腿疼。

　　腰椎间盘突出的患者也不要做仰卧起坐，做仰卧起坐时相当于弓腰时，会把间盘进一步向前挤压，对腰椎有影响。

　　另外，腰椎间盘突出的患者避免进行瑜伽，容易导致腰部扭伤的情况发生。