腰椎间盘突出能运动吗

　　腰椎间盘突出症病人在急性发作期，不建议运动，建议多卧床，而且睡硬床。但在缓解期，鼓励多做运动。

　　腰椎间盘突出症病人在急性发作期，不建议运动，建议多卧床，而且睡硬床。但在缓解期，鼓励多做运动。鼓励多做能够对腰背肌起到锻炼作用的运动。比如游泳，游泳可以借助水的浮力，保证间盘不受力，同时肌肉也会得到锻炼。

　　但是，患者游泳时，需要选择水温稍微高一些的泳池，因为如果水温偏凉，会对肌肉造成刺激，同时锻炼的强度也不宜过大，要循序渐进。此外还可以进行小燕飞、五点支撑等锻炼。