腰椎间盘突出症饮食上要注意什么

　　椎间盘突出症要增强对骨骼和肌肉营养，多喝牛奶、多增强钙剂吸收，能使骨骼强度在一定程度上得到改善。

　　从饮食上来讲，没有说特定饮食对腰椎间盘突出症会有特别严重影响或者有特别直接相关性，增强对骨骼和肌肉营养，都会对预防腰椎间盘突出症起到一定积极作用。比如加强钙质摄入，比如多喝牛奶、多增强钙剂吸收，这样骨骼强度会在一定程度上得到改善，另外结合腰部肌肉功能，锻炼脊柱结构更加稳定，从而能更好地避免腰椎间盘突出症发生。