视频详情

怎么预防腰椎间盘突出症

2022.06.18    0次播放

视频内容

  预防腰椎间盘突出症尽量应避免久坐、久站、搬动过重的东西,以上是避免腰椎间盘突出症的重要因素。

  腰椎间盘突出症主要是由于脊柱纵向压力对间盘造成压迫,引起间盘向后方突出刺激神经根,因此要尽量避免脊柱纵向的压力过大或者时间过长,比如工作中需要长期久坐,则需要在一定时间内起身活动,调节脊柱受力。

  其次,需要避免长期开车,比如长期站立以及避免搬动过重的东西,以免引起脊柱对间盘造成过多的压迫,损伤椎间盘。

*温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。