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腰椎间盘突出症做小飞燕有效吗

2022.06.18    0次播放

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  小飞燕可以对年轻患者的脊柱肌群和腰部肌群进行良好的锻炼,五点支撑、臀桥这类方法更适合老年患者或脊柱运动不便的患者。

  小飞燕对整个的脊柱肌群和腰部肌群都有比较好的锻炼意义,但对于老年的患者或者脊柱严重变形以及脊柱功能较差的患者,小飞燕的完成相对有些困难。此时可以改变锻炼方法,诸如五点支撑、臀桥,可能更适合老年患者或者脊柱运动不便的患者。

  对于年轻的患者和脊柱功能相对较好的患者,小飞燕是相对较好的锻炼方法,不但可以锻炼到腰部的肌肉,还可以锻炼到整个背部以及颈部的肌肉,从而调节整个脊柱功能。

*温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。