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腰椎间盘突出患者可以通过跑步来加强肌肉,背部肌肉训练来弥补不足。但需要患者注意安全,避免运动过度,造成运动型损伤。
周宗瑜:腰椎间盘突出的患者男,如果是轻度或无明显症状的患者,可以通过跑步来加强腰背部的肌肉,来增强腰部的耐受力。
但是,腰椎间盘突出的患者不宜进行剧烈运动,跑步时间也需要严格的控制,建议患者选择慢跑为宜。以免造成运动性损伤,导致疾病的进一步加重。
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