腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些

　　建议腰椎间盘突出症患者先去医院确认一下，是不是这个疾病，严重程如何，70%—80%患者通过保守治疗能治疗好，如休息、用药、腰背肌锻炼等自我调整的方法。

　　腰椎间盘突出症的自我疗法，包括休息、药物治疗、腰背部肌肉锻炼，成功率可以达到百分之七十到八十。

　　腰椎间盘突出症患者进行自我治疗前，需要先去医院确诊，自己是否有此问题。

　　腰椎间盘突出症患者要合理安排饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，并多吃含钙高的食物。