胃病的人吃什么食物好？

胃病的人可以多吃碱性的食物，如面条，苏打饼，或者是新鲜的蔬菜水果等，平时还可以吃瘦肉，鸡蛋，鱼肉等容易消化的东西。要避免进食辛辣，太酸，太甜，太咸的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。食物尽量多样化，不要吃霉变食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。

2022-06-18