胳膊骨折吃什么比较好？

日常生活中骨折病人应当补充高能量、高蛋白的膳食，有助于恢复元气，但这种方法应当在骨折两周之后开始使用，因为骨折初期的病人应当以清淡的饮食为宜，骨折病人也可以多补充一些维生素d，因为病人在室内晒不到太阳，造成身体容易缺乏维生素d，为了让自己的骨骼恢复的更快，就应当多补充一些维生素d，如鱼的肝脏、蛋黄等等，条件允许应当多晒一下太阳。骨折病人也不能缺乏维生素c，日常生活中很多食物都含这类维生素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分，多补充水分，戒烟、戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，对病情的恢复也有着很大的帮助。

2022-06-18