手腕骨折后吃什么恢复得快？

手腕骨折以后，在早期受伤的两周内骨头刚刚骨折，会让血液循环不流畅，造成瘀血、肿胀，在此期间应当做到活血化瘀，这时的饮食就应当以清淡为主，应当吃一些蔬菜、鱼汤、豆类等清淡食物。中期两周以后，这时的淤血、肿胀消散，饮食上应当由清淡转为补充高营养品，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，补充维生素也是不可缺少。后期五周以上的时候，这时候应当以补益气血为主，以促进更牢固的骨痂生成，能吃一些骨头汤、鸡肉汤等补充钙的食物，一直到骨折恢复。

2022-06-18