痛风病人能吃黑芝麻吗？

痛风患者是可以吃黑芝麻的。黑芝麻属于中等嘌呤含量的食物，大概在每100克的黑芝麻之中嘌呤物质的含量在75毫克到150毫克之间。由于植物性的食物，生物转化率比较低，也就是说生成的尿酸相对是比较少的，所以痛风患者是可以吃黑芝麻的。同时，黑芝麻具有很好的营养价值，具有补肝肾、润五脏、益气血、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症，是很好的营养食物。

2022-06-18