如何预防痛风疾病？

预防痛风疾病的发生，主要是从日常生活中的细节做起，平时要节制饮食，避免暴饮暴食，也要控制饮食的总热量。减少高热量和高脂肪食物的摄入，避免吃高嘌呤的食物，包括各种动物内脏，以及海产品等，也要少吃各种肉类、豆类、豆制品和坚果等的食物。严格戒烟、戒酒，多食用碱性食品或饮料，还要多饮水，促进尿酸的排泄。肥胖人群要控制和减轻体重，不要擅自应用抑制尿酸排出的药物，保持精神愉快，避免过度劳累，精神紧张，关节损伤等诱发因素，也要定期进行检查。

2022-06-18