痛风不能吃菠菜吗？

痛风不是不能吃菠菜。菠菜属于低嘌呤食物，每100克菠菜嘌呤含量约13.3毫克，嘌呤含量低，吃菠菜不会对人体尿酸水平产生明显影响，不会诱发高尿酸血症引发痛风，但尿酸高合并肾结石的病人，不能多吃菠菜。建议痛风的人多喝水以加速尿酸排泄，预防高尿酸血症，同时做好饮食管理，应该低嘌呤饮食，适合吃蔬菜、水果、乳类、蛋类等低嘌呤食物，可以少量吃菌类、豆类、豆制品、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物，尽量不吃高嘌呤食物，这一类食物包括：动物的心、肝、肾等，海鲜类食物中的贝壳类以及虾等食物，浓肉汤类食物等，以免导致尿酸升高诱发痛风。

2022-06-18