痛风注意饮食有哪些？

一，低热量饮食：将体重逐渐降至理想体重范围。二，低嘌呤饮食：急性痛风患者嘌呤量应严格控制在每日150毫克以下，缓解期可适当放松，但高嘌呤食物仍应禁忌，如动物内脏、海鲜、肉汤等。三，优质蛋白饮食：以植物蛋白为主，动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋。四，低盐低脂饮食：采用少油的烹调方法，并选用植物油；由于痛风患者易患高血压和肾病，应限制钠盐摄入。五，增加蔬菜水果摄入：适当食用尿酸含量高的蔬菜不增加痛风发作风险。六，多饮水：提倡每日饮水2000毫升以上，但肾功能不全及心肺功能异常者则需根据病情限制水的摄入量。七，戒酒。 专家提示：痛风患者首先要严格戒酒，特别是啤酒。然后要低嘌呤饮食、低盐低脂饮食。此外，多饮水有利于尿酸排出。增加蔬菜水果摄入，忌口的同时，要保证基本的营养摄入。

2022-06-18