日常生活中如何预防痛风？

痛风的诱发一般与饮食有密切的关系，比如饮酒，不论是啤酒、白酒，或者是其他含有酒精的饮品，都有可能诱发痛风。另外其他的一些高嘌呤食物也容易诱发痛风，比如像肉类、海鲜、蘑菇、豆腐、豆干，以及动物的内脏或者是其他的高嘌呤蔬菜，比如像豌豆、扁豆、菠菜等都可以造成痛风。因此在日常生活中要尽量避免食用以上食物。另外一些药物也可以干扰尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸水平的突然升高，而出现痛风的症状，比如像常见的有呋塞米、嗪氯噻嗪、阿司匹林、环孢素、抗结核药物，以及大部分的化疗药物。此外平时压力过大，或者是肥胖不运动，也可以导致诱发痛风，所以在日常生活中应尽量避免以上药物，应该注意锻炼，加强运动，增强体质。

2022-06-18