痛风后怎么提高代谢？

痛风发生时，病人要卧床休息，使得痛风症状迅速缓解。痛风发生时主要是脚趾损伤为主，病人不能行动，而且发生多于清晨发生，病人迅速表现出局部组织的红、肿、热、疼，是由于炎性细胞迅速聚集所造成，疼痛明显，呈撕裂样，病人不能运动，经过治疗以后，大约半个月到一个月左右，病人才能痊愈。 在这一段时间中，病人由于不能活动，代谢率是下降的，主要是指平时不能运动，这样容易长肥，在病人痛风治愈以后，脚疼痛缓解，病人才能够进行正常的运动。如果在没有缓解的情况下，可在床上做一些上肢及腹部的运动，以增加肌肉组织的生成，减少脂肪组织。不然经过一次痛风以后，一下子体重增加过多，对患肢也是不利的，可以做一些平板支撑、俯卧运动，以及上肢的运动，增强机体的代谢率。

2022-06-18