预防痛风最有效的方法有哪些？

预防痛风最有效的方法是不吃含嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、螃蟹、虾等食物，同时也不要吃高热量和高胆固醇的食物。预防痛风也需要注意局部的保暖工作，防止关节处受凉，同时也不要做过于激烈的运动和重体力的劳动，防止关节受损，可以适当的进行一些舒缓的运动，能够改善局部的血液循环，并且能够缓解痛风引发的关节疼痛。

2022-06-18