痛风可以吃红薯和南瓜吗？

红薯，南瓜中含有大量淀粉，膳食纤维，各种维生素，但是嘌呤含量比较低，对于痛风病人可以放心食用。由于大多数蔬菜，水果，牛奶，碳水化合物中嘌呤含量比较低。建议痛风病人可以适当多吃，防止食用高嘌呤食物。每天大量喝水，最少达到2000-3000ml，利尿，排出尿酸。制定运动计划，进行慢跑，快步走，游泳，骑车等方法锻炼身体，增强体质，并适当减轻体重。

2022-06-18