痛风必吃的三种蔬菜？

痛风是一种尿酸盐沉积造成的晶体性关节炎疾病，他和嘌呤代谢紊乱导致的的高尿酸血症直接相关，它特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，可并发肾脏病变，严重者可表现出关节破坏，肾功能受损。适当调整生活方式和饮食习惯是痛风长时间治疗的基础。要防止高嘌呤饮食，其中蔬菜类的嘌呤含量低，大部分不受限制，但没有规定痛风必须吃的三种蔬菜，只是有些蔬菜嘌呤含量低，有辅助降低血尿酸的作用。比如能够降低血尿酸的蔬菜主要有甘肃白菜、卷心菜。除此之外，吃不含飘零的食物或者是嘌呤含量很低的食物，都可以降低血尿酸。如冬瓜、南瓜、洋葱、番茄、萝卜等等。

2022-06-18