痛风可以吃花生的吗？

痛风病人可以少量食用花生。首先因为花生是一种中等富含嘌呤食物，过多食用有可能会诱发体内尿酸水平波动。其次，花生中含有的油脂比较高，过多食用花生容易增加肥胖，高脂血症，高血糖等问题表现出。因此痛风病人可以少量食用花生，建议病人食用水煮花生，最好不要吃油炸花生。痛风病人平时应当减少各类坚果的摄入，鼓励病人食用新鲜蔬菜水果，此外还可以经过喝牛奶、吃鸡蛋补充蛋白质。痛风病人平时还要注意多饮水，严格戒酒，减少碳酸饮料以及果汁的摄入，这些生活方式的调整都能帮助降低血尿酸水平。

2022-06-18