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女人来月经怎么缓解疼痛?

2022.06.18    0
女人来月经怎么缓解疼痛?
你在痛经时需要卧床休息,避免过度的劳累或者紧张,减少对身体的刺激。你可以通过热水袋热敷小腹,按摩小腹的方法缓解疼痛。如果痛经是宫寒引起的,可以适当的吃红枣、阿胶等具有活血化瘀功效的食物调理。
2022-06-18

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