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19岁女生来例假时怎么做能减轻疼痛？
2022.06.18 
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19岁女生来例假时怎么做能减轻疼痛？
来例假时疼痛一般是痛经。建议月经来潮时用热水袋热敷腹部和腰后部，如果不能缓解，可以口服止痛药物进行治疗。平时注意生活规律，不熬夜，不吃油炸、辛辣等垃圾食品，注意保暖。
2022-06-18
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