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脚踝扭伤，怎样快速恢复？
2022.06.18 
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脚踝扭伤，怎样快速恢复？
脚腕扭伤之后的24小时内，可以采取冰块冷敷局部的肌肉组织，缓解组织肿胀、疼痛。24小时之后由冷敷改为热敷，促进水肿的消退。遵医嘱服用活血化瘀的药物治疗。暂时避免活动患侧的脚腕，以免造成损伤的加重。
2022-06-18
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