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运动扭伤膝盖肿了如何才能比较快的消肿？
2022.06.18 
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运动扭伤膝盖肿了如何才能比较快的消肿？
运动扭伤膝盖，并且有红肿的现象，首要的措施是局部冰敷以消肿，等24小时后再进行热敷缓解疼痛，其次去医院拍摄腿部X线，查看有无骨折的情况，最后要局部制动，或是在睡觉的时候抬高患肢，促进血液回流。
2022-06-18
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