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脚扭伤肿了什么要消肿最快？
2022.06.18 
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脚扭伤肿了什么要消肿最快？
脚扭伤后要及时进行冰敷，然后配合局部按摩，从而消肿止痛，或者还可以外用云南白药喷雾剂治疗，也是有效果的。平时一定要做好日常护理，减少运动量，避免过度劳累，多休息，适当的做些功能性的锻炼。
2022-06-18
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