缓解肌肉酸痛有什么方法？

第一，可以给予适当的休息。第二，可以给予热敷，以改善局部的血液循环，加快代谢。第三，适当的推拿、按摩以缓解局部肌肉的痉挛。第四，给予口服布洛芬片或塞来昔布胶囊等消炎、镇痛类药，以改善疼痛症状。第五，可以给予针灸及中频脉冲电和超声波理疗等处理，以促进康复。请勿自行诊断、治疗。晚上不要熬夜，要作息规律，不能长期玩手机电脑。

2022-06-18