问答详情

运动后肌肉酸痛还可以继续运动吗?

2022.06.18    0
运动后肌肉酸痛还可以继续运动吗?
运动后肌肉酸痛,建议不要再继续运动,可以休息一下。运动之后之因此会肌肉酸痛,是因为乳酸堆积造成的,人体在代谢这些乳酸时会阻碍血液流通,使病人表现出疼痛症状,做一些拉伸运动,或者经过理疗的方式来改善。防止过度的运动造成肌肉溶解。
2022-06-18

相关问答