治疗肩周炎可以多运动吗？

治疗肩周炎可以适量运动。肩周炎需要保持关节的制动、休息，同时要保证局部的保暖。在缓解期的时候，要多做一下肩关节的环转运动。可以使用理疗，比如针灸、推拿、拔罐、中药熏洗、烤灯照射、外用膏药等，还需要注意肩部肌肉力量的锻炼，但不可过量。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。

2022-06-18