腿抽筋后小腿肌肉酸痛怎么办？

小腿肌肉酸痛，考虑是肌肉持续收缩后造成的，可以热敷或按摩局部。使用玉林正骨水，多吃一些含钙的食物，例如迪巧，同时多吃鱼，虾，蛋类，多喝牛奶补充钙的吸收，也要防止风寒。当然也可以用双手揉搓一下小腿使小腿放松或是轻轻的拍打，若是撕裂的疼痛的话，那就是肌肉拉伤了，这个时候去医院进行检查，看看是不是因为肌肉劳损或者压迫神经等。

2022-06-18