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女性运动后左下腹疼痛是怎么回事？
2022.06.18 
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女性运动后左下腹疼痛是怎么回事？
剧烈运动后左边肚子疼考虑是岔气了，岔气是运动会嘴多见的现象，建议运动前前充分热身，运动是尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，避免冷空气过分刺激，一旦岔气有立刻放慢运动速度，用手用力按压疼痛处，同时加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
2022-06-18
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